本日も早朝より多くのお客様にご来館頂きましてどうもありがとうございます。
さて、8月1日土曜日よりストレッチ教室を開催致します。トレーニング後のケアとしてストレッチを取り入れましょう!!ストレッチだけでも効果がありますよ!!
ストレッチ効果としては①疲労軽減②柔軟性アップ③姿勢改善④運動パフォーマンス向上などです。講師は山本トレーナー様でフィットネスジムでのスタジオレッスンのご経験があります。費用は無料で定員は1～2名です。ご対応時間は11時～14時で1回の時間は30分～60分程度と思います。
是非ストレッチを取り入れてカラダをケア元気なして毎日を過ごしましょう!!お気軽にご参加下さい!!お待ちしております!!