昨晩は中秋の名月がよく見れましたが今日は朝からずっと雨ですね…ここ最近は天気がぐずついてますが一体いつになったら秋晴れ！になるのでしょうか？
そんなジメジメした雨でも店内はトレーニングしている会員様で熱気ムンムンしてます。最近はスクワットが盛んで男性会員様女性会員様共にキツイ～～～と言いながらも真面目に取り組んでいます。スクワットはトレーニングの王様と言われるようにどのアスリートも必ず取り入れているトレーニングです。下半身だけでなく体幹も鍛えることが出来ますし、ダイエットする方にも必須のトレーニングですね。
未だスクワットをやったことがない会員様や自分のやり方やフォームに不安のある会員様がいらっしゃいましたら是非スタッフまでお声掛け下さい。