FICCHORINA｜小田原・伊勢原エリア初！24時間年中無休のフィットネスジム

会員様でダイエットされている方々は多いかと思います。

そのダイエットですが、毎日筋トレしても痩せません。

筋肉が疲労してしまいます。

また筋トレは週に２～３回が理想です。

逆に週１回では少なすぎます。

また食事の見直しも必要になります。

これらが両立できてダイエットが成功します。