今日も猛暑でしたね～いつまでこの猛暑は続くのでしょうか。個人的には寒いより暑いのが好きですが、猛暑が続くとさすがに参ります…
さて、会員様より猫背を矯正したいとか腰痛や膝痛などの相談を受けます。医者ではないので治療したり治したりする事は出来ませんが、トレーニングによってある程度は改善される事があります。
猫背に対しては背中のトレーニング、腰痛であればインナーマッスルのトレーニングなどを続ける事により改善される事がありますので、もしそのような症状でお悩みであれば一度スタッフに相談して下さい。
ダイエットや筋肉をつける事だけがトレーニングではありません。
健康的な生活が送れるようにトレーニングするのも目的のひとつではないでしょうか。