FICCHORINA｜小田原・伊勢原エリア初！24時間年中無休のフィットネスジム

当店では初めての会員様やダイエット目的の会員様には、運動前に体組成計で体重の他に体脂肪や内臓脂肪、骨格筋や基礎代謝などを計測します。 特にダイエット目的の会員様は毎回計測して記録しています。 いつどのような変化があったか知る事は大切だと思います。 変化が生じた時の生活環境や食生活、どのようなトレーニ …続きを見る

今日ははっきりしない天気ですね。 さて、初めて会員になられた方に必ずジムへ通う目的を聞いてます。 ダイエットや筋力アップ、美尻など人により様々です。 当店ではその目的に応じたトレーニングシートを作成しています。 是非、活用して下さい。 詳しくはスタッフまで問い合わせ下さい！   &nbsp …続きを見る

今日は日曜日でしたが多くの会員様にご来店頂きました。 どうもありがとうございました。 トレーニングはターゲットの部位にしっかりに負荷をかけられるかだと思います。 しっかり負荷をかけられればその部位は成長します。 もし負荷がかかっているかわからなければスタッフに聞いて下さい！ では明日もご来店お待ちし …続きを見る

梅雨の中休みで真夏のような暑さですね～ さて、女性から「筋トレすると男性みたいにムキムキになるのでは？」とよく質問されます。 果たしてどうでしょうか？ 女性はテストステロンと言う男性ホルモンが少ないので、男性のような筋骨隆々のムキムキになりません。 それが答えです！ では女性が筋トレする事でメリット …続きを見る

今日も早朝からトレーニングにご来店頂きましてありがとうございます。 既にご承知かと思いますが、当店ではこのブログの他にInstagramも開設しております。 Instagramでは各種キャンペーンのお知らせやマシンの使い方、美尻トレーニングの動画をアップしています。 是非、一度ご覧下さい！！