FICCHORINA｜小田原・伊勢原エリア初！24時間年中無休のフィットネスジム

午前中から多数の会員様にご来店頂きましてどうもありがとうございます。

さて、トレーニングした後は筋肉への栄養素であるタンパク質の補給をして下さいね。

プロテインを飲むのが一番簡単で早いですが、プロテインは苦手という方もいらっしゃると思います。

その場合は食事で補給する事になりますが、タンパク質中心の食事を心がけましょう。

豆腐に納豆をかけて食べると美味しいですよ～

どちらも安いですしタンパク質なのでおススメです。

是非、お試し下さい！