こんにちは

当ジムでは筋トレマシンだけでなく、自重のトレーニングも積極的に取り入れております。

主に体幹や腹筋のトレーニングを取り入れております。今まで経験したことない効果が実感出来るかも知れませんよ。

自重トレーニングでも筋肉痛になるのは必至です(笑)

今後も筋トレマシンだけでなく、その他のトレーニングを取り入れていきますのでご期待下さい。