当ジムでは筋トレマシンだけでなく、自重のトレーニングも積極的に取り入れております。
主に体幹や腹筋のトレーニングを取り入れております。今まで経験したことない効果が実感出来るかも知れませんよ。
自重トレーニングでも筋肉痛になるのは必至です(笑)
今後も筋トレマシンだけでなく、その他のトレーニングを取り入れていきますのでご期待下さい。
当ジムでは筋トレマシンだけでなく、自重のトレーニングも積極的に取り入れております。
主に体幹や腹筋のトレーニングを取り入れております。今まで経験したことない効果が実感出来るかも知れませんよ。
自重トレーニングでも筋肉痛になるのは必至です(笑)
今後も筋トレマシンだけでなく、その他のトレーニングを取り入れていきますのでご期待下さい。
2022.07.10
2022.07.03
2022.06.20
2022.06.18
2022.06.11