FICCHORINA｜小田原・伊勢原エリア初！24時間年中無休のフィットネスジム

今日から8月ですね。 夏もこの1ヶ月で終わってしまいますね。でもまだ夏ボディを目指して頑張りましょう！ 例え間に合わなくても、頑張ってきたトレーニングは決して無駄にはなりません。 このままトレーニングを継続すれば引き締まった身体が持続します。 食欲が旺盛になる秋から冬でも太りにくい身体になりますよ。 …続きを見る

今日はこれから荒れた天気になる予報ですね。 さて、昨日このブログでお知らせしたサーキットトレーニングですが都合により延期致します。 楽しみにされていたお客様には大変申し訳ございません。 また再開する時はこのブログでお知らせします。 宜しくお願いします。    

こんにちは。 当店では8月1日より平日14時～17時で1回50分のサーキットトレーニングを行います。 参加ご希望の方はスタッフまでお申込み下さい。 尚、このサーキットトレーニングは会員様限定とさせて頂きます。 少しでも興味あるようでしたらお気軽にスタッフまでどうぞ！  

連日の猛暑でお疲れ気味ではないでしょうか？ さて、ジムに通う目的は様々だと思いますが、ダイエット、筋力アップ、体力アップ、運動不足解消…目的は何であっても、それに対する目標が明確でないとモチベーションも違うと思います。 ダイエットなら現行体重より何キロ減や何キロ台にするとか、筋力アップならベンチプレ …続きを見る

会員様でダイエットされている方々は多いかと思います。 そのダイエットですが、毎日筋トレしても痩せません。 筋肉が疲労してしまいます。 また筋トレは週に２～３回が理想です。 逆に週１回では少なすぎます。 また食事の見直しも必要になります。 これらが両立できてダイエットが成功します。